Ratgeber für trockene und empfindliche Haut

Ihre Haut verstehen

Trockene Haut produziert von Natur aus weniger Lipide (die natürlichen Öle, die die Hautoberfläche schützen). Dadurch ist ihre Hautbarriere empfindlicher und lässt Feuchtigkeit leichter entweichen. Das kann dazu führen, dass sich Ihre Haut gespannt anfühlt, weniger geschmeidig ist, zu Rötungen neigt oder empfindlicher auf äußere Einflüsse wie kaltes Wetter, Wind oder bestimmte Hautpflegeprodukte reagiert.

Es ist außerdem wichtig, den Unterschied zwischen trockener Haut und feuchtigkeitsarmer Haut zu verstehen. Trockene Haut ist ein Hauttyp, dem von Natur aus Fette fehlen. Feuchtigkeitsarme Haut ist ein vorübergehender Hautzustand, der durch einen Mangel an Wasser verursacht wird. Jeder Hauttyp, auch fettige Haut, kann feuchtigkeitsarm werden. Trockene Haut ist jedoch häufig ebenfalls feuchtigkeitsarm.

Das Ziel einer geeigneten Hautpflegeroutine besteht daher in zweierlei Hinsicht darin, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Hautbarriere zu stärken, damit sie diese Feuchtigkeit den ganzen Tag über speichern kann. Gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut fühlt sich angenehmer an, sieht gesünder aus und neigt weniger zu Spannungsgefühlen und Irritationen.

Deine Shifumie-Routine

Trockene & empfindliche Haut

Bewährte Methoden

Wähle einen milden Reiniger
Nach der Reinigung sollte sich deine Haut niemals gespannt oder unangenehm anfühlen. Falls doch, ist dein Reiniger möglicherweise zu aggressiv und könnte deine Hautbarriere mit der Zeit schwächen.

Baue die Feuchtigkeit in mehreren Schichten auf
Zu den Grundprinzipien der koreanischen Hautpflege gehört es, vor der Feuchtigkeitscreme mehrere leichte, feuchtigkeitsspendende Produkte aufzutragen. Ein feuchtigkeitsspendender Toner bildet beispielsweise die erste Feuchtigkeitsschicht, gefolgt von einem Serum für zusätzliche Feuchtigkeit. Abschließend hilft eine Feuchtigkeitscreme dabei, die Feuchtigkeit in der Haut einzuschließen und sie länger angenehm zu halten. Dieser Ansatz ist oft wirksamer und angenehmer, als sich auf eine einzige reichhaltige Creme zu verlassen.

Achte auf Inhaltsstoffe, die die Hautbarriere unterstützen
Inhaltsstoffe wie Ceramide, Hyaluronsäure, Panthenol und Centella Asiatica werden für ihre Fähigkeit geschätzt, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, die Hautbarriere zu stärken und unangenehme Hautgefühle zu lindern.

Führe neue Produkte schrittweise ein
Wenn du ein neues Produkt in deine Routine aufnimmst, warte einige Tage, bevor du ein weiteres einführst. So kannst du leichter beobachten, wie deine Haut reagiert, und bei einer Reizung das dafür verantwortliche Produkt identifizieren.

Häufige Fehler, die du vermeiden solltest

  • Das Gesicht mit sehr heißem Wasser waschen.
  • Zu häufiges Peeling oder die Verwendung übermäßig starker Wirkstoffe.
  • Davon ausgehen, dass eine reichhaltige Creme allein ausreicht, obwohl deiner Haut zusätzlich Feuchtigkeit fehlt.
  • Die Hautpflegeroutine häufig wechseln, ohne der Haut Zeit zur Anpassung zu geben.

Erkenntnisse von Ärzten