Du hast wahrscheinlich schon von koreanischer Hautpflege gehört. Eine 10-Schritte-Routine, Seren, Essenzen, Masken, Toner, Cremes … Auf den ersten Blick kann die Welt der K-Beauty mit ihren vielen Schritten und unterschiedlichen Arten von Hautpflegeprodukten ziemlich komplex wirken.
Aber keine Sorge: Das muss wirklich nicht sein.
Eine koreanische Hautpflegeroutine basiert vor allem auf einer einfachen Idee: die Haut konsequent zu pflegen, Produkte zu wählen, die ihren Bedürfnissen entsprechen, und sie in einer sinnvollen Reihenfolge aufzutragen. Die berühmten 10 Schritte, die du überall im Internet siehst, sind keine Regel, die du morgens und abends befolgen musst. Vielmehr helfen sie dabei, die verschiedenen Kategorien von Hautpflegeprodukten zu verstehen und eine eigene Routine zusammenzustellen.
Was genau ist also eine koreanische Hautpflegeroutine? Wie viele Schritte musst du wirklich befolgen? Und in welcher Reihenfolge solltest du deine Produkte auftragen?
Hier ist unser Leitfaden für einen einfachen Einstieg in die koreanische Hautpflege, ohne unnötige Komplexität.
Was ist eine koreanische Hautpflegeroutine?
Eine koreanische Hautpflegeroutine bezeichnet einen besonders mit K-Beauty verbundenen Ansatz zur Hautpflege. Im Mittelpunkt stehen Reinigung, Feuchtigkeitsversorgung, Vorbeugung und Beständigkeit, statt sich auf ein einziges Wundermittel zu verlassen.
Doch koreanische Hautpflege begann nicht mit den Produkten, die wir heute kennen. Die moderne K-Beauty hat ihre Wurzeln in einer viel längeren Geschichte, in der Schönheits- und Hautpflegepraktiken bereits eng mit Gesundheit, Hygiene und der Verwendung natürlicher Inhaltsstoffe verbunden waren. Spuren kosmetischer Praktiken reichen bis in die Zeit der Drei Reiche zwischen 57 v. Chr. und 668 n. Chr. zurück, während sich Hautpflegetraditionen im Laufe der verschiedenen Dynastien Koreas weiterentwickelten.
Während der Joseon-Dynastie umfassten Schönheitspflegepraktiken beispielsweise tägliche Pflegeroutinen und Zubereitungen aus Pflanzen, Ölen und Pulvern und waren eng mit der traditionellen medizinischen Kenntnis verbunden. Der Donguibogam, ein bedeutendes Werk der traditionellen Medizin, das 1613 zusammengestellt wurde, spiegelt diese Verbindung zwischen Gesundheit, Pflanzen und Hautpflegepraktiken wider. Einige der damals traditionell verwendeten Inhaltsstoffe wie Reis, Ginseng und Centella asiatica finden sich auch heute noch in koreanischen Kosmetikprodukten.
Die K-Beauty, wie wir sie heute kennen, ist daher das Ergebnis einer viel längeren Entwicklung. Koreanische Traditionen verschmolzen allmählich mit Fortschritten in der Kosmetikindustrie, neuen Technologien und in jüngerer Zeit mit dem internationalen Einfluss der Hallyu-Welle, insbesondere durch K-Pop und K-Dramen. Diese Verbindung aus Tradition und Innovation hat dazu beigetragen, K-Beauty zu einem globalen Phänomen zu machen.
Ihr Prinzip besteht darin, schrittweise auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Haut einzugehen. Nach der Reinigung kannst du Feuchtigkeit hinzufügen, mit einem Serum oder einer Ampulle gezielt auf ein bestimmtes Hautproblem eingehen und anschließend mit einer Feuchtigkeitscreme abschließen, die hilft, die Hautfeuchtigkeit zu bewahren. Morgens vervollständigt Sonnenschutz die Routine.
Diese Schichttechnik ist einer der Gründe, warum koreanische Hautpflege so beliebt geworden ist. Doch entgegen dem Eindruck, den ihr Image in den sozialen Medien vermitteln könnte, muss eine wirksame Routine nicht lang sein. Auch die Cleveland Clinic weist darauf hin, dass sich die berühmte 10-Schritte-Routine vereinfachen und an die Bedürfnisse jeder Person anpassen lässt.
Das Ziel besteht also nicht darin, Produkte anzuhäufen. Es geht darum, die Hautpflegeprodukte zu finden, die für deine Haut wirklich nützlich sind.
Wie viele Schritte umfasst eine koreanische Hautpflegeroutine?
Das ist wahrscheinlich die erste Frage, die dir beim Entdecken von K-Beauty in den Sinn kommt: Wie viele Schritte musst du wirklich befolgen?
Die Antwort ist einfach: Es gibt keine vorgeschriebene Anzahl an Schritten.
Die berühmte koreanische Hautpflegeroutine mit zehn Schritten umfasst traditionell ein Reinigungsöl, ein Reinigungsmittel auf Wasserbasis, ein Peeling, einen Toner, eine Essenz, ein Serum oder eine Ampulle, eine Maske, eine Augencreme, eine Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz.
Das bedeutet jedoch nicht, dass du täglich alle zehn Produkte verwenden musst.
Peelings sind beispielsweise in der Regel nicht für die tägliche Anwendung gedacht. Tuchmasken sind ebenfalls gelegentliche Anwendungen und kein unverzichtbarer Schritt jeden Morgen. Ob du Essenzen, Seren und Ampullen verwendest, hängt vor allem davon ab, was deine Haut braucht.
Wenn du gerade erst anfängst, kann eine deutlich einfachere Routine vollkommen ausreichen: reinigen, mit Feuchtigkeit versorgen, bei Bedarf eine gezielte Behandlung anwenden und deine Haut morgens vor der Sonne schützen.
Dieser Ansatz lässt sich außerdem langfristig leichter beibehalten. Auch Dermatologen der American Academy of Dermatology betonen, wie wichtig Beständigkeit und eine an deine Bedürfnisse angepasste Routine sind, statt eine große Anzahl an Produkten zu verwenden.
Die Reihenfolge der koreanischen Hautpflegeroutine
Sobald du verstanden hast, dass nicht jeder Schritt notwendig ist, bleibt eine wichtige Frage: In welcher Reihenfolge solltest du deine Hautpflegeprodukte auftragen?
Die allgemeine Regel ist ganz einfach: Beginne damit, deine Haut zu reinigen, und trage anschließend die Produkte von der leichtesten bis zur reichhaltigsten Textur auf. Zum Schluss verwendest du Produkte, die die Haut schützen oder ihre Feuchtigkeit bewahren.
1. Ölreinigung
Die doppelte Reinigung beginnt mit einem Reinigungsmittel auf Ölbasis, beispielsweise einem Reinigungsöl oder Reinigungsbalsam.
Auch wenn du kein Make-up trägst, kann dieser erste Schritt abends sinnvoll sein, um Sonnencremerückstände, Talg und fettlösliche Unreinheiten zu entfernen, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben.
Darauf folgt ein Reinigungsmittel auf Wasserbasis.
2. Wasserbasierter Reiniger
Dieser zweite Schritt reinigt die Haut nach der ersten Reinigung sanft.
Das Ziel ist nicht, dass sich deine Haut gespannt anfühlt. Eine zu aggressive Reinigung kann die Haut stattdessen reizen und ihr Gleichgewicht stören. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, einen milden Reiniger zu wählen und das Gesicht höchstens zweimal täglich sowie nach dem Schwitzen zu reinigen.
3. Exfoliant
Exfoliation hilft dabei, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die sich an der Hautoberfläche ansammeln. Meist wird sie im Rahmen der Abendroutine zwei- bis dreimal pro Woche angewendet.
Im Gegensatz zu Reinigungsprodukten oder Feuchtigkeitscremes ist sie jedoch in den meisten Routinen kein täglicher Schritt. Übermäßige Exfoliation kann zu Trockenheit und Irritationen führen, insbesondere wenn deine Haut empfindlich oder bereits angegriffen ist.
Exfoliation sollte daher als optionale Ergänzung deiner Pflegeroutine betrachtet und entsprechend den Bedürfnissen deiner Haut sowie den Anwendungshinweisen des Produkts eingesetzt werden.
4. Toner
In der koreanischen Hautpflege spielt Toner eine wichtige Rolle.
Nach der Reinigung kann er eine erste Feuchtigkeitsschicht spenden und die Haut auf die nachfolgenden Produkte vorbereiten. Einige Formulierungen sind außerdem darauf ausgelegt, zu beruhigen, sanft zu exfolieren oder bestimmte Hautprobleme gezielt anzugehen.
Du musst nicht mehrere Toner verwenden. Ein auf deine Haut abgestimmter Toner ist völlig ausreichend.
5. Essence
Essence gehört zu den charakteristischsten Produkten der K-Beauty.
Sie ist leichter als eine Creme und in der Regel reichhaltiger als ein wässriger Toner. Hauptsächlich spendet sie Feuchtigkeit und bereitet die Haut auf die weiteren Schritte der Pflegeroutine vor.
Wenn du gerade erst anfängst, kann es eine interessante Ergänzung sein, ist aber nicht unbedingt erforderlich. Deine Pflegeroutine kann auch ohne eine Essence sehr gut funktionieren.
6. Serum oder Ampulle
Hier kannst du deine Pflegeroutine wirklich individuell gestalten.
Ein Serum oder eine Ampulle kann auf ein bestimmtes Hautproblem abzielen: Dehydrierung, fahle Haut, Rötungen, Unreinheiten, Hyperpigmentierung oder sichtbare Zeichen der Hautalterung.
Du kannst auch mehrere Seren in derselben Routine verwenden, wenn sich ihre Funktionen ergänzen. Trage sie in diesem Fall einfach von der leichtesten bis zur reichhaltigsten Textur auf und vermeide es, zu viele potenziell reizende Wirkstoffe gleichzeitig übereinander aufzutragen.
Entscheidend ist, nicht zu versuchen, alle Hautprobleme gleichzeitig anzugehen. Mehrere Seren können daher Teil einer Pflegeroutine sein – aber nur, wenn sie auf die tatsächlichen Bedürfnisse deiner Haut eingehen.
7. Maske
Tuchmasken, Feuchtigkeitsmasken und Schlafmasken: K-Beauty bietet viele verschiedene Formate.
Sie können Ihre Routine ergänzen, wenn Ihre Haut zusätzliche Pflege benötigt, sind aber kein unverzichtbarer täglicher Schritt.
Betrachten Sie sie stattdessen als Ergänzung zu Ihrer gewohnten Routine.
8. Augencreme
Die Haut um die Augen ist besonders dünn und kann spezifische Probleme aufweisen, wie Feuchtigkeitsmangel oder feine Linien.
Eine Augencreme kann daher hinzugefügt werden, wenn Sie einen speziellen Bedarf haben. Auch dies ist kein notwendiger Schritt für alle.
9. Feuchtigkeitscreme
Eine Feuchtigkeitscreme hilft, Wasser in der Haut zu binden und die Hautbarriere zu unterstützen.
Dieser Schritt ist besonders wichtig, auch bei fettiger Haut. Entgegen einem weitverbreiteten Irrglauben benötigt auch fettige Haut Feuchtigkeit. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, eine Formel zu wählen, die für Ihren Hauttyp geeignet ist, und bei Hautunreinheiten auf Produkte mit der Kennzeichnung „nicht komedogen“ oder „verstopft die Poren nicht“ zu achten.
10. Sonnenschutz
Der letzte Schritt am Morgen ist der Sonnenschutz.
Er schützt die Haut vor UV-Strahlen, die für Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung und bestimmte Formen der Hyperpigmentierung verantwortlich sind. Ein Breitband-Sonnenschutz mit einem an Ihre Exposition angepassten Lichtschutzfaktor ist daher ein wesentlicher Bestandteil einer Morgenroutine.
So führen Sie morgens eine koreanische Hautpflegeroutine durch
Ihre morgendliche koreanische Hautpflegeroutine kann je nach den Bedürfnissen Ihrer Haut und der Zeit, die Sie dafür aufwenden möchten, mehr oder weniger vollständig sein.
Für eine vollständige Routine beginnen Sie mit der Reinigung Ihres Gesichts. Wenn Ihre Haut trocken oder empfindlich ist, kann es morgens manchmal ausreichen, sie einfach mit Wasser abzuspülen. Danach kommt der Toner, gefolgt von einer Essenz, falls Sie eine verwenden. Tragen Sie anschließend Ihr Serum oder Ihre Seren auf – je nach den Bedürfnissen Ihrer Haut vom leichtesten bis zum reichhaltigsten.
Schließen Sie die Routine mit einer Feuchtigkeitscreme und anschließendem Sonnenschutz ab.
Eine vollständige Morgenroutine kann daher so aussehen:
Reinigungsmittel → Toner → Essenz → Serum(s) → Feuchtigkeitscreme → Sonnenschutz
Sie müssen jedoch keinesfalls jeden Morgen all diese Schritte befolgen.
Für eine vereinfachte Routine können Sie Ihr Gesicht einfach mit Wasser abspülen, bei Bedarf ein Serum auftragen und anschließend eine Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz verwenden.
Deine Morgenroutine kann dann auf Folgendes reduziert werden:
Wasser/sanfter Reiniger → Serum → Feuchtigkeitscreme → LSF
Und was ist mit dem Abend? Die koreanische Hautpflegeroutine für die Nacht
Abends geht es vor allem darum, alles zu entfernen, was sich im Laufe des Tages auf deiner Haut angesammelt hat, und ihr anschließend die Pflege zu geben, die sie benötigt.
Für eine vollständige Routine beginnst du mit einem ölhaltigen Reiniger, um Sonnenschutz, Talg und öllösliche Unreinheiten zu entfernen. Anschließend verwendest du einen wasserbasierten Reiniger, um die Reinigung der Haut abzuschließen.
Anschließend kannst du Toner, Essenz und Serum oder Seren auftragen – wiederum vom leichtesten bis zum reichhaltigsten Produkt. Wenn du ein Peeling, eine Maske oder einen bestimmten Wirkstoff verwendest, ist der Abend im Allgemeinen der richtige Zeitpunkt, diese Produkte entsprechend den jeweiligen Anwendungshinweisen zu integrieren.
Schließe mit deiner Feuchtigkeitscreme ab.
Eine vollständige Abendroutine kann daher in dieser Reihenfolge ablaufen:
Ölreiniger → wasserbasierter Reiniger → Toner → Essenz → Serum(s) → Feuchtigkeitscreme
Aber auch hier gilt: Du brauchst nicht jeden einzelnen Schritt.
Für eine vereinfachte Routine können ein wasserbasierter Reiniger, Toner, Serum und eine Feuchtigkeitscreme völlig ausreichend sein:
Reiniger auf Wasserbasis → Toner → Serum → Feuchtigkeitscreme
Und wenn du es so einfach wie möglich halten möchtest, kannst du dich sogar auf einen Reiniger und eine Feuchtigkeitscreme beschränken.
Der grundlegende Unterschied zwischen einer Morgen- und einer Abendroutine ist vor allem der Sonnenschutz. Morgens schützt du deine Haut, bevor du in den Tag startest. Abends reinigst du sie und konzentrierst dich stärker auf Feuchtigkeit und gezielte Pflege.
So stellst du eine koreanische Hautpflegeroutine für deine Haut zusammen
Das ist wahrscheinlich der wichtigste Teil der gesamten Routine.
Es gibt keine einzige perfekte koreanische Hautpflegeroutine für alle. Fettige, trockene und empfindliche Haut haben natürlich nicht dieselben Bedürfnisse.
K-Beauty bietet unzählige Möglichkeiten, aber das kann die Auswahl der richtigen Produkte auch erschweren. Am einfachsten ist es daher, zunächst deinen Hauttyp und dein wichtigstes Hautproblem zu bestimmen.
Koreanische Hautpflegeroutine für fettige Haut
Wenn deine Haut viel Talg produziert, solltest du leichte Texturen und Produkte wählen, die deine Poren weniger wahrscheinlich verstopfen.
Achte jedoch darauf, deine Haut nicht „auszutrocknen“. Ein zu aggressiver Reiniger oder übermäßiges Peeling kann Irritationen verursachen und Probleme im Zusammenhang mit überschüssigem Talg verschlimmern. Die American Academy of Dermatology empfiehlt stattdessen eine milde Reinigung und die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme – auch bei öliger Haut.
Eine einfache Routine könnte daher so aussehen:
Milder Reiniger → feuchtigkeitsspendender Toner → leichtes Serum → Feuchtigkeitscreme → LSF
Koreanische Hautpflegeroutine für trockene Haut
Trockene Haut benötigt eine Routine, die stärker auf Feuchtigkeit und den Erhalt der Hautbarriere ausgerichtet ist.
Reichhaltigere Texturen können besonders bei Feuchtigkeitscremes hilfreich sein. Du kannst auch mehrere leichte, feuchtigkeitsspendende Produkte übereinander auftragen, statt dich auf eine einzige reichhaltige Creme zu verlassen.
Deine Routine kann einen milden Reiniger, einen feuchtigkeitsspendenden Toner, eine Essenz, ein feuchtigkeitsspendendes Serum und eine auf deine Haut abgestimmte Feuchtigkeitscreme umfassen.
Koreanische Hautpflegeroutine für Mischhaut
Mischhaut erfordert etwas mehr Feingefühl, da sie in der Regel öligere Bereiche, insbesondere in der T-Zone, mit trockeneren Bereichen kombiniert.
Daher müssen nicht überall genau dieselben Texturen verwendet werden.
Eine leichte Routine kann auf dem gesamten Gesicht angewendet werden. Bei Bedarf kann auf trockene Stellen eine reichhaltigere Feuchtigkeitscreme aufgetragen werden.
Koreanische Hautpflegeroutine für empfindliche Haut
Bei empfindlicher Haut ist weniger mehr.
Beginnen Sie mit einem milden Reinigungsprodukt, einer Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz. Führen Sie nach und nach weitere Produkte ein, sobald Ihre Haut diese grundlegende Routine gut verträgt.
Parfümfreie Produkte können besonders hilfreich sein, um das Risiko von Reizungen zu verringern. Auch die Cleveland Clinic empfiehlt Menschen mit empfindlicher Haut, milde, parfümfreie Formulierungen zu wählen.
Und vor allem: Vermeiden Sie es, mehrere neue Produkte gleichzeitig einzuführen. Andernfalls wissen Sie im Falle einer Reaktion nicht, welches Produkt dafür verantwortlich ist.
Koreanische Hautpflegeroutine für reife Haut
Mit zunehmendem Alter kann die Haut trockener werden und nach und nach an Festigkeit und Elastizität verlieren. Eine Routine für reife Haut kann sich daher je nach individuellen Anliegen auf Feuchtigkeit, Sonnenschutz und gezielt ausgewählte Wirkstoffe konzentrieren.
Sonnenschutz bleibt besonders wichtig: UV-Strahlung trägt zur Hautalterung und zur Entstehung von Hyperpigmentierung bei.
Anschließend können Sie nach und nach Produkte einführen, die auf sichtbare Zeichen der Hautalterung abzielen, etwa feine Linien, nachlassende Festigkeit oder einen fahlen Teint.
So beginnen Sie mit einer koreanischen Hautpflegeroutine, ohne sie unnötig kompliziert zu machen
Wenn Sie ganz neu im Bereich K-Beauty sind, sollten Sie nicht damit beginnen, zehn Produkte zu kaufen.
Beginnen Sie mit einer einfachen Grundlage: morgens ein Reinigungsprodukt, eine Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz. Sobald Ihre Haut diese Routine gut verträgt, können Sie je nach konkretem Bedürfnis einen Toner oder ein Serum ergänzen.
Dieser Ansatz hat einen wichtigen Vorteil: Sie lernen nach und nach, Ihre Haut zu verstehen.
Das ist auch die Philosophie, der wir bei Shifumie folgen: Wir möchten Ihnen koreanische Hautpflege durch eine Auswahl an Produkten näherbringen, die auf echte Bedürfnisse zugeschnitten sind, anstatt Sie dazu zu ermutigen, mehr Produkte als nötig zu verwenden.
Sie werden herausfinden, was für Ihre Haut funktioniert, was nicht funktioniert und welche Produkte Ihrer Routine tatsächlich einen Mehrwert verleihen.
Außerdem ist es eine gute Möglichkeit, eine der häufigsten Fallen beim Entdecken koreanischer Hautpflege zu vermeiden: gleichzeitig jeden Wirkstoff und jedes neue Produkt ausprobieren zu wollen.
Infografik zu den Schritten einer koreanischen Hautpflegeroutine
Damit Sie sich die Reihenfolge Ihrer Hautpflegeprodukte leicht merken können, finden Sie hier die vereinfachte Version zum griffbereiten Aufbewahren:
Morgens:
Wasser/sanfter Reiniger → Serum → Feuchtigkeitscreme → LSF
Abends:
Reiniger auf Wasserbasis → Toner → Serum → Feuchtigkeitscreme
Von Zeit zu Zeit:
Die wichtigste Erkenntnis ist einfach: Jeder Schritt ist optional, außer denjenigen, die Ihre Haut wirklich benötigt.
Diese Version kann auch als Grundlage für eine Infografik zu den Schritten einer koreanischen Hautpflegeroutine dienen, die sich leicht teilen oder speichern lässt, um bei Bedarf schnell die richtige Reihenfolge der Produkte nachzuschlagen.
Müssen Sie also wirklich eine 10-Schritte-Routine befolgen?
Nein.
Die 10-Schritte-Routine ist vor allem zu einer beliebten Darstellungsweise der verschiedenen Produktkategorien innerhalb der K-Beauty geworden. Sie hilft zu erklären, wie eine Routine aufgebaut werden kann, sollte aber nicht als Liste von Produkten verstanden werden, die systematisch verwendet werden müssen.
Eine Routine mit drei, fünf oder sechs Schritten kann perfekt zu Ihrer Haut passen.
Wirklich wichtig sind die Beständigkeit Ihrer Routine, die Qualität der von Ihnen ausgewählten Produkte und vor allem, dass Sie konsequent dabei bleiben.
Fazit: Die beste koreanische Hautpflegeroutine ist die, die für Ihre Haut funktioniert
Koreanische Hautpflege kann überwältigend wirken, wenn Sie zum ersten Mal all ihre Schritte, Texturen und Wirkstoffe entdecken. Ihr Grundprinzip ist jedoch viel einfacher, als es vielleicht scheint.
Die sanfte Reinigung Ihrer Haut, die Aufrechterhaltung einer guten Feuchtigkeitsversorgung, die gezielte Behandlung Ihrer Hautbedürfnisse mit den Produkten, die Sie tatsächlich benötigen, und der Schutz Ihrer Haut vor der Sonne: Das sind die Grundlagen einer wirksamen Pflegeroutine.
Du musst daher keine 10-Schritte-koreanische-Hautpflegeroutine nachahmen, um von den Vorteilen der K-Beauty zu profitieren. Beginne einfach, achte darauf, wie deine Haut reagiert, und füge nach und nach Produkte hinzu, die auf ihre Bedürfnisse eingehen.
Denn letztendlich ist die beste koreanische Hautpflegeroutine nicht die mit den meisten Produkten. Es ist diejenige, die deine Haut gut verträgt und die du tatsächlich jeden Tag anwenden möchtest.
Häufig gestellte Fragen zur koreanischen Hautpflegeroutine
Was ist die beste koreanische Hautpflegeroutine für zu Unreinheiten neigende Haut?
Zu Unreinheiten neigende Haut benötigt vor allem eine sanfte und konsequente Routine. Beginne mit einem sanften Reiniger und verwende anschließend Produkte, die für zu Unreinheiten neigende Haut geeignet sind, bevor du morgens eine nicht komedogene Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz aufträgst.
Es kann verlockend sein, mehrere Peelings oder klärende Produkte zu kombinieren, um Unreinheiten schneller loszuwerden. Gereizte Haut kann jedoch schwieriger zu behandeln sein. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, abrasive Reinigungsprodukte, aggressive Peelings und das absichtliche Austrocknen der Haut zu vermeiden.
Wenn Unreinheiten hartnäckig oder stark ausgeprägt sind, ist es besser, eine Dermatologin oder einen Dermatologen zu konsultieren, statt einfach weitere Kosmetikprodukte hinzuzufügen.
Was ist die beste koreanische Hautpflegeroutine für strahlende Haut?
Um eine strahlender wirkende Haut zu erreichen, solltest du zunächst für ausreichend Feuchtigkeit und Sonnenschutz sorgen.
Ein sanfter Reiniger, ein feuchtigkeitsspendender Toner oder eine Essence, ein gezielt wirkendes Serum, eine Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz bilden eine hervorragende Grundlage.
Je nach deinen Bedürfnissen kannst du anschließend ein Serum mit Inhaltsstoffen integrieren, die dafür bekannt sind, das Erscheinungsbild des Teints zu verbessern, etwa Niacinamid oder Vitamin C. Ziel ist jedoch nicht, unnötig viele Wirkstoffe miteinander zu kombinieren: Eine konsequente, gut verträgliche Routine ist weiterhin einer Abfolge von zu vielen Produkten vorzuziehen.
So erreichst du Glass Skin mit einer koreanischen Hautpflegeroutine
Der berühmte Glass-Skin-Look beschreibt Haut, die besonders glatt, ebenmäßig, hydratisiert und strahlend wirkt.
Es handelt sich jedoch weder um einen Hauttyp noch um ein Ergebnis, das mit einem einzigen Produkt erzielt werden kann.
Um diesem Hautbild näherzukommen, beginne mit einer konsequenten Routine, die auf sanfte Reinigung und Feuchtigkeitspflege ausgerichtet ist. Anschließend kannst du mehrere leichte, feuchtigkeitsspendende Produkte wie Toner, Essence und Serum miteinander kombinieren, wenn deine Haut sie gut verträgt.
Sonnenschutz ist ebenfalls unerlässlich, um einen ebenmäßigen Teint zu erhalten und UV-bedingte Schäden zu begrenzen.
Und vor allem: Versuche nicht, deine Haut täglich zu peelen, um eine glattere Oberfläche zu erreichen. Übermäßiges Peeling kann stattdessen Reizungen verursachen und die Hautbarriere schwächen.
Du kannst zu diesem Thema unseren Artikel How to Achieve Korean Glass Skin: The Complete Skincare Routine lesen, um mehr zu erfahren.
Was ist die beste koreanische Hautpflegeroutine bei Hyperpigmentierung?
Bei Hyperpigmentierung sollte Sonnenschutz Priorität haben.
UV-Strahlung kann zur Entstehung und zum Fortbestehen dunkler Flecken beitragen. Bei bestimmten Formen der Hyperpigmentierung, insbesondere bei Melasma, kann auch sichtbares Licht eine Rolle spielen. Die American Academy of Dermatology empfiehlt einen Breitband-Sonnenschutz und kann insbesondere Menschen mit Hyperpigmentierung einen getönten Sonnenschutz mit Eisenoxiden empfehlen.
Anschließend kannst du Produkte integrieren, die dafür entwickelt wurden, deinen Teint allmählich ebenmäßiger erscheinen zu lassen, zum Beispiel mit Niacinamid oder Vitamin C.
Geduld ist wichtig: Dunkle Flecken verschwinden nicht über Nacht, und bei manchen kann es mehrere Monate dauern, bis sie verblassen.
Wenn dunkle Flecken neu auftreten, ausgeprägt sind oder bestehen bleiben, solltest du am besten eine Hautärztin oder einen Hautarzt aufsuchen, um ihre Ursache festzustellen.
Was ist der Unterschied zwischen einer japanischen und einer koreanischen Hautpflegeroutine?
Japanische Hautpflege, auch J-Beauty genannt, und koreanische Hautpflege, auch K-Beauty genannt, haben vieles gemeinsam: Beide legen großen Wert auf Beständigkeit, Feuchtigkeit, Vorbeugung und Sonnenschutz.
Der Hauptunterschied liegt eher im allgemeinen Ansatz als in einer bestimmten Liste von Produkten.
K-Beauty ist besonders für individuell anpassbare Routinen, das Schichten von Hautpflegeprodukten und das Interesse an neuen Texturen, Formaten und innovativen Inhaltsstoffen bekannt. J-Beauty wird häufig mit einem minimalistischen Ansatz, weniger Schritten und einem starken Fokus auf Einfachheit und Beständigkeit verbunden.
Diese Unterscheidung sollte jedoch nicht als absolute Regel verstanden werden. Es gibt sehr minimalistische koreanische Routinen und japanische Routinen, die mehrere Schritte umfassen. Je nach den Bedürfnissen deiner Haut lassen sich die beiden Ansätze auch problemlos kombinieren.
Kann man eine koreanische Hautpflegeroutine haben, ohne die 10 Schritte zu befolgen?
Ja, und gerade am Anfang ist das oft vorzuziehen.
Die 10-Schritte-Routine sollte als Rahmen zum Verständnis der verschiedenen Kategorien von Hautpflegeprodukten betrachtet werden, nicht als Verpflichtung.
Wenn deine Haut morgens sehr gut mit einem Reiniger, Serum, einer Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz zurechtkommt, gibt es keinen Grund, einfach sechs weitere Produkte hinzuzufügen, nur um die Zahl zehn zu erreichen.
Deine Routine sollte sich mit deiner Haut, deinen Hautbedürfnissen und deinem Lebensstil weiterentwickeln.
