La niacinamide est devenue un actif incontournable de la skincare coréenne. On la retrouve dans les sérums, les crèmes, les masques et même certaines protections solaires. Mais après avoir intégré un soin qui en contient à sa routine, une question revient souvent : combien de temps faut-il pour voir les effets de la niacinamide ?
Il n'existe pas de délai unique. Tout dépend du résultat recherché : l'excès de sébum, les taches pigmentaires, les imperfections ou les signes visibles de l'âge n'évoluent pas au même rythme. Les recherches disponibles donnent toutefois quelques repères : certains résultats ont été observés après quelques semaines, tandis que d'autres demandent plusieurs mois d'utilisation régulière.
Combien de temps faut-il pour voir les résultats de la niacinamide ?
Le délai dépend de la préoccupation ciblée, mais aussi de la concentration et de la formule du produit utilisé.
Voici les principaux repères que l'on retrouve dans les recherches sur la niacinamide :
| Préoccupation | Délai observé |
|---|---|
| Excès de sébum | Résultats observés dès 2 semaines |
| Hyperpigmentation | Résultats observés après 4 semaines |
| Imperfections | Résultats observés après 8 semaines |
| Signes visibles de l'âge | Résultats observés après 12 semaines |
Pour le sébum, l'étude de Draelos, Matsubara et Smiles, « The effect of 2% niacinamide on facial sebum production », publiée dans Journal of Cosmetic and Laser Therapy en 2006, a suivi des participantes utilisant une crème contenant 2 % de niacinamide. Chez les participantes japonaises, une diminution de la production de sébum a été mesurée après 2 semaines. Une seconde partie de l'étude, menée auprès des participantes caucasiennes, a montré une diminution du sébum après 6 semaines.
Pour ce type de routine, Shifumie propose par exemple la Routine Peau Grasse | 5 Étapes, qui comprend le sérum IVEL Niacinamide 5% Glow Boosting parmi ses cinq étapes.
Pour les taches pigmentaires, il faut un peu plus de temps avant de voir des premiers résultats. Dans « The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer », publié dans le British Journal of Dermatology en 2002, Hakozaki et ses collaborateurs ont observé une diminution significative de l'hyperpigmentation après 4 semaines avec une crème contenant 5 % de niacinamide.
Pour une approche plus complète, la Routine Taches Pigmentaires | 5 Étapes associe la niacinamide à l'alpha-arbutine, aux dérivés de vitamine C et à une protection solaire.
Pour les imperfections, un essai comparant un gel à 5 % de niacinamide à un gel à 2 % de clindamycine a évalué les résultats après 8 semaines chez 60 femmes présentant une acné légère à modérée.
Enfin, pour les signes visibles de l'âge, Bissett et ses collaborateurs, dans « Niacinamide: A B Vitamin that Improves Aging Facial Skin Appearance », publié dans Dermatologic Surgery en 2005, ont suivi 50 femmes pendant 12 semaines. La crème utilisée contenait 5 % de niacinamide et était appliquée deux fois par jour. Des améliorations ont été observées sur plusieurs critères liés à l'apparence de la peau, dont les ridules, les rides, les taches pigmentaires et les rougeurs.
Ces résultats donnent surtout un ordre de grandeur. Ils ne permettent pas de dire qu'une peau verra forcément une amélioration au bout de 2, 4 ou 12 semaines. Le plus important est de laisser au produit suffisamment de temps avant d'évaluer son efficacité.
Quels sont les effets de la niacinamide sur la peau ?
La niacinamide, aussi appelée nicotinamide, est une forme de vitamine B3. Son intérêt en cosmétique tient à sa polyvalence : elle peut être utilisée pour répondre à plusieurs préoccupations, de la barrière cutanée au teint irrégulier.
Une revue publiée en 2024 dans Drug Delivery and Translational Research, « Niacinamide: a review on dermal delivery strategies and clinical evidence », fait le point sur les données disponibles concernant l'utilisation topique de la niacinamide et ses différents effets sur la peau.
Une peau qui produit moins de sébum
La niacinamide peut être intéressante lorsque la peau a tendance à briller au cours de la journée. Elle permet de réduire la production de sébum au bout de 4 à 6 semaines d’utilisation.
Si vous recherchez ce type d'effet, le IVEL Niacinamide 5% Glow Boosting est le soin Shifumie le plus adapté à cette utilisation. Sa concentration de 5 % permet d'intégrer la niacinamide comme actif central de la routine.
Elle aide à préserver la barrière cutanée
La barrière cutanée joue un rôle essentiel : elle aide la peau à retenir l'eau et à se protéger des agressions extérieures. La niacinamide peut contribuer à son bon fonctionnement en favorisant la production de certains lipides présents dans la couche cornée.
Dans « Nicotinamide increases biosynthesis of ceramides as well as other stratum corneum lipids to improve the epidermal permeability barrier », publié dans le British Journal of Dermatology en 2000, Tanno et ses collaborateurs ont étudié l'effet de la niacinamide sur la synthèse des céramides et d'autres lipides de la couche cornée. Leurs travaux ont montré une augmentation de la synthèse de ces lipides ainsi qu'une diminution de la perte en eau de la peau après application topique.
Une autre étude, publiée dans International Journal of Dermatology en 2005 par Soma et ses collaborateurs, « Moisturizing effects of topical nicotinamide on atopic dry skin », a comparé une crème contenant 2 % de niacinamide à de la vaseline chez 28 personnes présentant une peau sèche associée à une dermatite atopique. Après 4 à 8 semaines, la niacinamide avait réduit la perte en eau transépidermique. Les deux produits avaient amélioré l'hydratation de la couche cornée, mais la crème à la niacinamide avait obtenu un effet plus important sur ce paramètre que la vaseline.
La niacinamide peut donc avoir sa place dans une routine qui cherche à préserver l'hydratation et le confort de la peau, et pas uniquement dans les soins destinés aux peaux mixtes à grasses.
Elle aide à améliorer l'apparence des taches et du teint
La niacinamide est particulièrement intéressante lorsque le teint manque d'uniformité ou présente des zones plus pigmentées.
Les travaux de Hakozaki et ses collaborateurs ont permis de mieux comprendre son intérêt sur ce point. La niacinamide agit sur le transfert des mélanosomes, les structures qui transportent la mélanine vers les cellules de l'épiderme. Dans leurs travaux, elle a réduit ce transfert, ce qui peut contribuer à diminuer l'apparence de l'hyperpigmentation.
C'est aussi l'une des raisons pour lesquelles la niacinamide est souvent associée à d'autres actifs dédiés à l'éclat et à l'uniformité du teint.
Chez Shifumie, la Crème Alpha Radiance Melaclear de Bano Bagi contient 20 000 ppm de niacinamide, soit 2 %. Sa formule associe également des dérivés de vitamine C, de la Centella asiatica et de l'acide hyaluronique. Elle est conçue pour prendre soin des teints irréguliers et raviver l'éclat de la peau.
Elle peut être intéressante pour les peaux à imperfections
La niacinamide est un actif aussi utilisé dans les routines skincare avec des produits destinés aux peaux sujettes aux imperfections.
Dans un essai publié en 2013, Shahmoradi, Iraji, Siadat et Ghorbaini, « Comparison of topical 5% nicotinamid gel versus 2% clindamycin gel in the treatment of the mild-moderate acne vulgaris », ont comparé un gel à 5 % de niacinamide à un gel à 2 % de clindamycine chez 60 femmes présentant une acné légère à modérée. Après 8 semaines, la sévérité de l'acné avait diminué dans les deux groupes.
Attention : cette recherche porte sur un gel de niacinamide et non sur tous les produits cosmétiques contenant de la niacinamide. Elle ne permet donc pas de promettre le même résultat avec n'importe quel sérum. Elle apporte toutefois des données intéressantes sur l'utilisation de cet actif dans les soins destinés aux peaux à imperfections.
Elle accompagne aussi les routines anti-âge
La niacinamide peut enfin être intéressante lorsque l'on souhaite agir sur plusieurs signes visibles du vieillissement cutané.
Dans l'étude de Bissett et ses collaborateurs publiée dans Dermatologic Surgery en 2005, une crème contenant 5 % de niacinamide a été utilisée pendant 12 semaines. Les chercheurs ont relevé des améliorations de l'apparence des ridules et des rides, mais aussi de la texture, des taches pigmentaires, des rougeurs et de l'élasticité de la peau.
La niacinamide peut donc s'intégrer aussi à une routine anti-âge sans être limitée à une seule préoccupation.
Quel pourcentage de niacinamide choisir ?
On trouve aujourd'hui des soins contenant 2 %, 5 %, 10 % de niacinamide ou davantage. Mais une concentration plus élevée n'est pas forcément nécessaire pour obtenir de bons résultats.
Pour de nombreuses préoccupations, des concentrations comprises entre 2 % et 5 % disposent déjà de données intéressantes. Les recherches citées dans cet article ont par exemple utilisé 2 % pour le sébum et la barrière cutanée, et 5 % pour la pigmentation et certains signes visibles de l'âge.
Il existe aussi des soins à 10 % de niacinamide ou plus. Ces concentrations peuvent convenir à certains besoins, mais elles ne sont pas automatiquement plus efficaces. Elles peuvent aussi être moins bien tolérées par certaines peaux, en particulier lorsqu'elles sont introduites trop rapidement.
Au-delà du pourcentage, la qualité de la formulation, la régularité d'utilisation et les besoins de votre peau restent essentiels.
Chez Shifumie, vous trouverez des soins contenant de la niacinamide à différentes concentrations et dans différentes textures. Découvrez tous nos soins à la niacinamide pour choisir la formule qui correspond le mieux à votre routine.
Comment intégrer la niacinamide à sa routine ?
La niacinamide peut se trouver dans un sérum, une crème, un masque, des pads ou une protection solaire. Il n'est donc pas nécessaire de construire toute une routine autour de cet actif.
Si vous débutez, le plus simple est de choisir un seul produit contenant de la niacinamide et de l'intégrer progressivement à votre routine. Vous pourrez ainsi observer comment votre peau réagit sans multiplier les changements en même temps.
La niacinamide peut aussi être associée à d'autres actifs. L'intérêt est alors de construire une routine cohérente, dans laquelle chaque produit répond à un besoin précis.
Chez Shifumie, elle se retrouve par exemple dans les Eau Briller Glass Toning Pads d'Equlib, qui associent la niacinamide à des acides exfoliants, ou dans le Hyaluronic Program Mask de Bano Bagi, formulé avec de l'acide hyaluronique, du miel et de la niacinamide.
Niacinamide et protection solaire : une association essentielle pour les taches
Si votre objectif est d'améliorer l'apparence des taches pigmentaires ou de conserver un teint uniforme, la protection solaire a une place importante dans votre routine.
Les rayons UV peuvent favoriser l'apparition et l'aggravation des taches. Protéger sa peau permet donc de limiter un facteur qui peut entretenir l'hyperpigmentation, en complément des soins utilisés pour améliorer son apparence.
L'Equlib Eau Calm UV Sérum SPF50+ PA++++ associe une haute protection UVA/UVB à de la niacinamide, de l'eau de thé vert et de l'extrait d'Houttuynia Cordata. Il s'utilise chaque matin en dernière étape de la routine.
C'est aussi pour cette raison que la Routine Taches Pigmentaires | 5 Étapes de Shifumie ne s'arrête pas aux soins ciblés : elle se termine par une protection solaire SPF50+ PA++++.
Alors, combien de temps faut-il attendre avant de pouvoir juger l’efficacité d’un soin à la niacinamide ?
Quelques jours ne suffisent généralement pas pour évaluer l'effet d'un soin à la niacinamide.
Les recherches donnent des repères différents selon le résultat recherché : des résultats ont été observés dès 2 semaines pour certains paramètres liés au sébum, après 4 semaines pour l'hyperpigmentation, après 8 semaines dans une étude sur les imperfections et après 12 semaines pour plusieurs signes visibles de l'âge.
Ces délais ne constituent pas une promesse de résultat. Ils montrent simplement que la peau a besoin de temps pour évoluer et que la niacinamide ne doit pas être jugée après seulement quelques applications.
Le plus simple est donc de choisir un soin adapté à votre peau, de l'utiliser régulièrement et de suivre son évolution sur plusieurs semaines. Avec la niacinamide, la régularité est primordiale pour obtenir des résultats.
FAQ sur la niacinamide
La niacinamide convient-elle aux peaux sensibles ?
La niacinamide est utilisée dans de nombreuses formules destinées à différentes préoccupations cutanées, y compris pour soutenir la barrière cutanée. Elle est généralement bien tolérée, ce qui explique sa popularité. Les recherches disponibles montrent un intérêt de cet actif pour plusieurs fonctions de la peau.
Comme pour tout soin, la réaction peut varier selon la peau et selon la formule. Si un produit provoque une irritation, mieux vaut espacer les applications ou arrêter son utilisation plutôt que de continuer malgré l'inconfort. En cas de réaction importante ou persistante, demandez conseil à un professionnel de santé.
Peut-on associer la niacinamide à d'autres actifs ?
Oui. La niacinamide peut être intégrée à des formules qui contiennent plusieurs actifs et s'inscrire dans une routine composée de différents soins.
L'essentiel est de garder une routine cohérente et de ne pas multiplier les produits uniquement parce qu'ils contiennent de la niacinamide. Chaque soin doit avoir une vraie utilité dans votre routine.
La niacinamide peut-elle faire disparaître une tache pigmentaire ?
La niacinamide peut contribuer à réduire l'apparence de l'hyperpigmentation, mais elle ne garantit pas la disparition de toutes les taches. Les résultats dépendent de la nature de la pigmentation, de la formule utilisée et de la régularité de la routine.
Une tache nouvelle, inhabituelle ou qui change d'aspect ne doit pas être traitée uniquement avec des cosmétiques : elle mérite l'avis d'un professionnel de santé.
